Intro
Lesson
Teacher training
Community
¸Ó½½ÄÉ¾î ¼Ò°³
Áö±Ý ½ÃÀÛÇϼ¼¿ä!
°»ç¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À Àü°æ
¿À½Ã´Â ±æ
ÁöÁ¡ ¼Ò°³
·¹½¼Àü °Ë»ç
·¹½¼ºñ¿ë
±³À°°úÁ¤ ÀýÂ÷
±³À° ÀÏÁ¤
Certification
¿öÅ©¼¥ °øÁö
±³À°¼¾ÅÍ ÇöȲ
°øÁö»çÇ×
¹®ÀÇÇϱâ
ÄÉÀ̽º ½ºÅ͵ð
°ü¸®ÀÚ ·Î±×ÀÎ
1
2
3
Community
°øÁö»çÇ×
¹®ÀÇÇϱâ
ÄÉÀ̽º ½ºÅ͵ð
Quick Menu
°øÁö»çÇ×
Home > Community > °øÁö»çÇ×
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º º»Á¡ °øÁö»çÇ×ÀÔ´Ï´Ù.
Total
21
/
1 page
Á¦ ¸ñ
Á¶È¸¼ö
Musclecare Pilates
[Çʵ¶]º»¿øÀÌÀü¾È³»
4. 15ÀÏ ºÎ·Î °ø´öº»¿ø ¹× ±³À°¼¾ÅͰ¡ »õ·Î¿î ÅÍÀüÀ¸·Î ÀÌÀüÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ü·ÃÇØ¼ ¿À½Ã´Â±æ ¾È³» ¹× ¸î°¡Áö °øÁö¸¦ ÇØµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù. ±³À°Àº 4¿ù16ÀÏ ºÎÅÍ Á¤»óÁøÇàµÇ¸ç, ¿¬½ÀÀº 4¿ù 20ÀÏ ºÎÅÍ Á¤»óÀûÀ¸·Î ¿¬½ÀÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ¢Ê ¼¾ÅÍÀÌ¿ë¾È³».¡¦
more
3779
Musclecare Pilates
Jillian hessel mentorship program [¸ðÁý¸¶°¨]
jillan Hessel ¼±»ý´Ôµé ¼Ò°³ ÇÕ´Ï´Ù. ±×³à´Â ÇÁ·Î´í¼ Ãâ½ÅÀ¸·Î 1981³â Ç㸮 ºÎ»óÀ¸·Î óÀ½ ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ´º¿å¿¡ ÀÖ´Â kathy grant (1¼¼´ë)¼±»ý´Ô°ú ÇÔ²² ÇʶóÅ×½º¸¦ ¼ö·ÃÇÏ¿´°í, Àü½ÅÁ¶Àý°ú ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ¿¬°á »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á ¹× ÄÁµð¡¦
more
4435
Musclecare Pilates
2020³â ¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º °èȹ
2020³â ¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º °èȹ °ú º¯°æ»çÇ× Ã¹¹øÂ°. 3¿ùÁß¼ø¿¡ º»¿øÀÌ ÀÌÀüÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù. À§Ä¡´Â µ¿ÀÏÇÏ°Ô °ø´ö¿ªÀÔ´Ï´Ù. Ŭ·¡½ÄÇʶóÅ×½º ±â±¸°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¾÷±×·¹ÀÌµå µË´Ï´Ù. °ø´ö¿ª°ú ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ°í, ÁÖÂ÷°¡ ÀÚÀ¯·Î¿ö ±×µ¿¾È ºÒÆíÇϼ̴ø ÁÖÂ÷ ¹®Á¦°¡ ÇØ¼ÒµÉ¡¦
more
4076
Musclecare Pilates
Teaching & Heart [¸¶°¨]
Teaching & Heart 2¿ù27(È) ƼĪÁ¡°Ë ¹× ƼĪ¿¡ ´ëÇÑ Á¤È®ÇÑ Å¥À×À» ºÎ¿©ÇÏ´Â ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÁøÇàÇÕ´Ï´Ù.°»ç¸¦ Çϴµ¥ ÀÖ¾î¼ º¸´Ù È¿À²ÀûÀΠƼĪ ¹× Áø½É ±×¸®°í ¸¶À½À¸·Î ÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´×ÀÌ ¹ºÁö ¸»¾¸À» µå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ±³À°³»¿ë. ¿îµ¿¿ø¸®¿¡ ÀÔ°¢ÇÑ Á¤¡¦
more
5250
Musclecare Pilates
Pelvic Dysfuction[Á¤¿ø¸¶°¨]
Pelvic Dysfunction ±³À°¼¼ºÎ³»¿ë - Pelvic Structure - Pelvic Floor muscle 3layer - Core Muscle - Breath ¿¬°á¼º - Exercise ±³À°ÀÏÁ¤ - 3¿ù 16(±Ý) 10:00~14:00
more
4497
2017³â ù À̺¥Æ®! Áø½ÇµÇ´Â ¸¶À½À¸·Î...
2016³â¿£ ¿©´À¶§ º¸´Ù Èûµé¾ú´ø ÀϵéÀÌ ¸¹¾Æ´ø ÇÑÇØ °°½À´Ï´Ù. °úµµÇÑ ¾÷¹«·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º, ¿¬¸» ȸ½Ä, ÃßÀ§·Î ¿òÃß·È´ø ¸ö°ú ¸¶À½ »õÇØ¿¡´Â º»ÀÎ ¸öÀ» À§ÇÑ ½Ã°£À» ÁÖ´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä? ÁöÄ£ ³ªÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º!! ÀÎÁöÇÏ¸ç ¿îµ¿ÇÏ´Â ÁøÂ¥ ÇʶóÅ×½º~ &n¡¦
more
6702
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º °¡Àç¿ï
°¡Àç¿ïÁ¡ ¿ÀÇÂ!! Àá½Ç½ºÅ¸ÆÄÅ© ¿øÀå´ÔÀ¸·Î °è½Å ¿øÀå´ÔÀÌ À̹ø¿£ ÇÖÇÑ °¡Àç¿ï·Î ÁøÃâÀ» Çϼ̽À´Ï´Ù!! Á¦´ë·ÎµÈ ¿îµ¿À» ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ÀýÈ£ÀÇ Âù½º!! ¹°¸®Ä¡·á»ç¿Í ¿îµ¿Ã³¹æ»ç°¡ »óÁÖÇϰí ÀÖ´Â Á¤È®ÇÑ ¿îµ¿À¸·Î °³°³ÀÎÀÇ ¸Â´Â ÃÖÀûÈµÈ ÇÁ·Î±×·¥À¸¡¦
more
7538
¸Ó½½Äɾî 14¹øÂ° À̾߱â '¼º¼öÁ¡' ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù.
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º 14¹øÂ° ÁöÁ¡ ¼º¼ö¿ª3ºÐ °Å¸®¿¡ À§Ä¡ÇÑ ¼º¼öÁ¡ÀÌ ¿ÀÇÂÇÕ´Ï´Ù. ¿øÀå´ÔÀº »ó´çÈ÷ Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡°í, ȸ¿øºÐµéÀÌ Çѹø Àο¬À» ¸ÎÀ¸¸é Á¤¸» ³¡±îÁö µû¶ó ÇÔ²² ÇÏ´Â ±×·± ¼±»ý´ÔÀ̼̽À´Ï´Ù^^ ÇʶóÅ×½º¸¦ ¹è¿üÀ¸³ª È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇϼ̴ø ºÐ²²¼´Â ¼º¼öÁ¡¡¦
more
6215
³²¾çÁÖ µµ³óÁ¡ ¿ÀÇ Promotion.
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º 14¹øÂ° ³²¾çÁÖµµ³óÁ¡ ¿ÀÇÂ!! ÃÖ°í ½Ç·ÂÆÄ ¼±»ý´ÔÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ µµ³óÁ¡À» ¼Ò°³ ÇÕ´Ï´Ù~ ¿ì¼± °Ç¹°ÀÌ ½ÅÃà°Ç¹°ÀÌ¶ó¼ ¸Å¿ì ±ú²ýÇÏ°í Æ¯È÷ â¹®ÀÌ È® Æ®¿©ÀÖ°í~ ¿îµ¿ÇÏ´Â ´À³¦À» ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖµµ·Ï â¹®À» ½½¶óÀ̵ù ¼³Ä¡ 3M Ãþ°í ³ô°í&n¡¦
more
6150
New Year Promotion Pilates Starts!! [¸¶°¨]
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º ¿ª´ë ÃÖ°íÀÇ ÇÁ·Î¸ð¼Ç!! (¼±Âø¼ø 10¸í) ¿ÃÇØ´Â À۳⿡ ÀÌ·çÁö ¸øÇß´ø ¸ö¯ÀÌ µÇ¾î º¸´Â°Ç ¾î¶³±î¿ä?? ¶óÀÎÀÌ ÀÌ»»´ø ¸ö¸Å·Î µ¹¾Æ°¡ º¼±î¿ä~ Á¤ÅëÇʶóÅ×½º + ±â±¸±×·ì·¹½¼ + Ballet Á¤È®ÇÑ ºÐ¼®°ú ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿îµ¿À» ÇÒ ¼ö ¡¦
more
5759
[¶óÀθ¸µé±â ÇÁ·Î¸ð¼Ç] ¹ß·¹ ·¹º§1~4´Ü°è 1¿ù Basic Class ¡¦
1¿ù ºÎÅÍ ¹ß·¹ Ŭ·¡½º°¡ °³°À» ÇÕ´Ï´Ù.º»Å¬·¡½ºÀÏ¹Ý È¸¿øºÐ°ú ¼±»ý´ÔµéÀÌ ÇÔ²² Çϴ Ŭ·¡½º ÀÔ´Ï´Ù. Á¦´ë·Î ¹ß·¹¸¦ ¹è¿ï¼ö ÀÖ´Â ±âȸÀÔ´Ï´Ù^^ Course.·¹º§1 Basic·¹º§2 Beginner ·¹º§3 Intermediate ·¹º§4 Advance Áغñ¹°. ¹ß·¹½´Áî COST.ÁÖ2ȸ¡¦
more
6499
Å©¸®½º¸¶½º ÀÇ µû¶æÇÑ À̺¥Æ®~
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º 2015³â ¸¶Áö¸· ÇÁ·Î¸ð¼Ç ÀÔ´Ï´Ù^^ ¿ÃÇØ °¡Àå Àú·ÅÇÑ °¡°ÝÀÌ´Ï ¸¸Å ´Ü 10ºÐ²²¸¸ µå¸®´Â ÇýÅÃÀÌ¿À´Ï ¾î¼¾î¼ ¿À¼Å¼ ³»³â¿¡´Â °Ç°ÇÑ ¸ö ¸¸µå½Ç¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Ó½½Äɾ µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù. ¹Ì¸® ¿¹¾àÇÏ°í ¿À½Ã¸é ¾î¶² ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä? 1.Posture ¡¦
more
5322
[10¿ù ÇÁ·Î¸ð¼Ç] ¢½ Happy Time ¢½
Happy Time À̺¥Æ®!! Happy Time 13:00~17:00 ½Ã°£´ë¿¡ ¿îµ¿ÀÌ °¡´ÉÇϽŠȸ¿øºÐµéÀ» À§ÇÑ À̺¥Æ®~~ Çà»ç±â°£ : 10¿ù31ÀÏ ±îÁö Á¤»ó°¡ 15ȸ 118¸¸¿ø > À̺¥Æ®°¡ 15ȸ 88¸¸¿ø üÇüºÐ¼® > 10°¡Áö ±â´É°Ë»ç > ÇÁ·Î±×·¥Á¦°ø > ¿îµ¿ ¡¦
more
5594
9¿ù Ãß¼®¸ÂÀÌ ÇÁ·Î¸ð¼Ç
9¿ù Ãß¼®¸ÂÀÌ Ç³¼ºÇÑ À̺¥Æ®~ À̹ø Ãß¼®¿£ ¾î¶² ¼±¹°À» µå¸±±î °í¹ÎÇϼÌÁÒ? ºÎ¸ð´ÔÀ» À§ÇÑ ¼±¹°. ´Ã °¡Á·À» À§ÇØ Èñ»ýÇÏ½Ã¸é¼ »ì¾Æ¿À½Å ¿ì¸® ºÎ¸ð´Ô. ¾Æ³»¸¦ À§ÇÑ ¼±¹°. Á÷Àå»ýȰ°ú À°¾Æ·Î ÀÎÇØ ¸ñ, Ç㸮, ¾î±ú°¡ ´Ã »µ±ÙÇÏ°í ¾ÆÇ ¾Æ³». ³²ÆíÀ» À§ÇÑ ¼±¹°¡¦
more
5386
°³Àη¹½¼ 8¿ù ÇÁ·Î¸ð¼Ç
8¿ù ÇÒÀÎÀ̺¥Æ®!! 8.1~ 8.30 ù¹øÂ°. 2015³â ÃÖ´ë ÇÒÀÎÀ²!! 8ȸ 10% 15ȸ 10%10% 20% 25ȸ 15%+10% 25% 35ȸ 20%+10% 30% 55ȸ 30%+10% ¡¦
more
5676
1
2
¸Ç³¡
ÅëÇÕ
Á¦¸ñ
³»¿ë
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(ÄÚ)
±Û¾´ÀÌ
±Û¾´ÀÌ(ÄÚ)
¸Ó½½ÄÉ¾î ¼Ò°³
°»ç¼Ò°³
½ºÆ©µð¿À Àü°æ
¿À½Ã´Â ±æ
ÁöÁ¡ ¼Ò°³
·¹½¼Àü °Ë»ç
·¹½¼ºñ¿ë
±³À°°úÁ¤ ÀýÂ÷
±³À° ÀÏÁ¤
Certification
¿öÅ©¼¥ °øÁö
±³À°¼¾ÅÍ ÇöȲ
°øÁö»çÇ×
¹®ÀÇÇϱâ
ÄÉÀ̽º ½ºÅ͵ð
»óÈ£: ¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º
|
´ëÇ¥: ±è»ó·Ê
|
ÁÖ¼Ò: ¼¿ï½Ã ¸¶Æ÷±¸ °ø´öµ¿ 467 ·Ôµ¥Ä³½½ÇÁ·¹Áö´øÆ® »ó°¡ B202
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£: 105-20-13093
|
ÀüÈ: 02-711-9675
|
À̸ÞÀÏ:
jpilates@naver.com
Copyright(C)2013 www.musclecarepilates.com All rights reserved.
Home
|
ÀÌ¿ë¾à°ü
|
°³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§
Intro
|
Lesson
|
Community