2016년엔 여느때 보다 힘들었던 일들이 많아던 한해 같습니다.

과도한 업무로 인한 스트레스, 연말 회식, 추위로 움추렸던 몸과 마음 새해에는 본인 몸을 위한 시간을 주는건

어떨까요? 지친 나의 몸과 마음을 위한 필라테스!! 인지하며 운동하는 진짜 필라테스~

필독!!

인지하지 않으며 운동하는것은 큰 효과를 볼 수 없습니다. 머슬케어필라테스 가 특화되어 있는건

내 몸을 어떻게 사용할 것인지? 그리고 어떻게 움직여야 최적화된 움직임인지 본인이 몸을 움직이면서

근육을 느끼고, 몸이 바로잡히는 것이 바로 운동입니다.

근육의 밸런스를 맞추고, 척추의 기능을 향상시켜 늘... 달고 살았던 어깨, 목, 허리통증을 없애고

쫀쫀하고 탄력있는 몸매로 만들 수 있는 머슬케어필라테스로 오세요^^

25회 정상가 176만원 > 할인가 150만원 (유효기간3달 / 1회 6만원)

근육의 imbalance(불균형)은 골반의 변형을 초래하며, 이로인해 보행시 생체역학에서 벚어난 움직임을 하게 되고,

오래 걸으면 허리가 아프거나, 무릎의 통증으로 연결됩니다. 발목을 자주 삐는 (ankle sprain) 대부분의 사람들을 보면 공통적인 특징이 하나 있습니다. 고관절의 불안정성 입니다.

또 한가지 허리가 주기적으로 아프거나, 혹은 생리통이 심하신 분들의 경우는 봐도 고관절의 불안정을 가지고 있다는 겁니다.

이처럼 우리몸을 바로 잡고 있는 코어는 상당히 중요합니다.

운동을 하면 많은것이 바뀔 수 있습니다. 심지어 몸이 편안해 지기 때문에 마음도 편안해집니다.

머슬케어필라테스를 10년 운영하면서 아직까지도 제일 중요하다고 생각되는 부분이 바로 '진실되게 하자'

2017년도 역시 한 분 한분께 진실되게 운영하겠습니다.

감사합니다.

본 이벤트는 본원에서만 진행됩니다.

예약문의 02-711-9675