¿îµ¿Àü¹®°¡ ½Ã¸®Áî
1ź Palpation / Assessmet / Stretch 2ÁÖ°úÁ¤
2ź °¡µ¿¹üÀ§ ¹× °¡µ¿¼º ȸº¹ ½ºÅ³
3ź ±Ù·ÂÆò°¡ ¹× ȸº¹ ½ºÅ³
³»°¡ ¿øÇÏ´Â ÇØ´ç±ÙÀ°À» Á¤È®ÇÏ°Ô ÃËÁøÇϰí, Æò°¡Çϰí, ½ºÆ®·¹Äª ±â¹ýÀ» ÅëÇØ º¸´Ù ºü¸£°í Á¤È®ÇϰÔ
¿øÇÏ´Â ¸ñÀû (±â´Éȸº¹, ÅëÁõ°³¼±)¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â °ÍÀº ¿îµ¿Àü¹®°¡·Î¼ ¹Ýµå½Ã ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.
¸Ó½½ÄɾîÇʶóÅ×½º Ãâ½Å ¼±»ý´ÔµéÀº ƯÈ÷ ´õ ÀßÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦°¡ ±×·¸°Ô µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿Íµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
±³À°ÀÏÁ¤. 7. 16 - 17 Åä,ÀÏ 10:00-14:00
±³À°Àå¼Ò. 16ÀÏ (30Ãþ, ±³À°¼¾ÅÍ) , 17ÀÏ(B2, º»¿ø¼¾ÅÍ)
±³À°ºñ¿ë. 88,000¿ø (±³ÀçºñÆ÷ÇÔ)
¡ØÈ¯ºÒºÒ°¡ ÇÕ´Ï´Ù. ÀÏÁ¤ È®ÀÎ ÈÄ ½ÅÁßÇÏ°Ô ½ÅûÇϼ¼¿ä.
¡Ø ·¹º§3 ¼ö·áÀÚ ÇϽм±»ý´Ôµé¸¸ ½ÅûÇϼ¼¿ä. ¼ö·áÈÄ¿¡ °øºÎ Çϼŵµ ÃæºÐÇÕ´Ï´Ù. (¸ÓÄÉÀÎ ¸¸ ½Åû°¡´É)
½Åû¹æ¹ý. 6. 29(¼ö) 17:00 Á¤°¢¿¡ Ä«Æä º»¹®¿¡¼ ½Åû°¡´É (»ó´Ü¸µÅ© Ŭ¸¯)
https://cafe.naver.com/jpilates/8734
±³À°ºñ ÀÔ±ÝÈÄ º»¹® ´ñ±Û¿¡ 00±â 000 ½ÅûÇÕ´Ï´Ù (ÀԱݿϷá) ¶ó°í ÀÛ¼ºÇÏ½Ã¸é µË´Ï´Ù.
¼±Âø¼ø. 30¸í