Pilates Special Education



비교불가한 교육의 질,
스페셜 세미나




필라테스 지도자, 운동 전문가로서

꼭 알아야하는 중요한 내용만을 담았습니다. 

머슬케어만이 할 수 있는 전문적인 명품 교육과 함께

지금 바로 한 단계 더 성장하세요!




Pilates Special Education



비교불가한


교육의 질, 


스페셜 세미나!



필라테스 지도자, 운동 전문가로서 꼭 알아야하는 중요한 내용만을 담았습니다.


머슬케어만이 할 수 있는 전문적인 명품 교육과 함께 


지금 바로  한 단계 더 성장하세요! 




호흡운동


전문가과정 


Breathing Exercise Specialist



재활전문가 자격과정


3주 15시간


대표 원장 직강


개요


본과정은 정규과정에 포함되어 있는 공식과정으로 

대표원장 직강으로 교육이 진행되며,

수료 후 시험을 합격한 자에 한해

문화체육관광부에서 인정한 

민간자격증이 발급되는 코스 입니다.





커리큘럼


호흡테크닉을 통한 필라테스 적용방법

호흡 근육 해부학

Breathing Pattern Disorders 호흡패턴장애

Breathing Pattern Assessment 호흡패턴 분석 7가지

호흡패턴 수정 테크닉

횡격막 이완 테크닉

Intra Abdominal Pressure, IAP 평가 및 테크닉

호흡을 이용한 신체의 움직임 테크닉

횡격막과 골반기저근과의 관계 그리고 인체의 연결성

호흡을 통한 통증조절 메커니즘

호흡 테크닉을 적용한 체형교정 Method

과학적 장비를 통한 심폐기능평가

Stabilizer 장비를 이용한 척추안정화 기법

K-5, Bulo 장비를 통한 횡격막 기능 검사, 

폐기능 검사를 통한 운동처방



통합움직임


전문가과정


Integration Exercise Specialist



재활전문가 자격과정


3주 16시간


대표 원장 직강


개요


교정운동전문가 과정으로, 머슬케어필라테스에서는 

과학적 근거기반을 통해 과학적으로 증명된 움직임,

인체의 가장 기능적인 검사 13가지를 평가하고

평가 결과에 따른 운동처방을 학습하게 됩니다.


FMA (Functional Movement Assessment)

움직임 패턴을 분석하고, 가동성(Mobility) 그리고

안정성(Stability), 기능부전 및 결함을 관찰하는 방법입니다.


기능적 움직임 검사를 통해 임상운동전문가와 치료사가

고객들의 부상 위험을 예측할 수 있으며,

신체의 기능부전 및 관절의 비대칭을 평가할 수 있게 됩니다. 체형분석 필수 평가 5대 요소 및 전신평가 20가지를

분석하여, 자세 뿐만 아니라 관절의 기능부전을 예측합니다.




커리큘럼


FMA 기능적 움직임 분석 13가지 & 움직임 재교육

체형분석 필수평가 5대 요소

상지관절, 하지관절 핵심교정 트레이닝 / 프리미엄 테크닉

최신 과학적 근거기반에 입각한 교정전략

과학적 평가장비를 통한 분석 시스템

Kinvent 장비 지면반력, 발무게중심, 전신근력평가,

관절가동범위평가, 악력평가, 자세평가 장비를 통한 3차원적 체형분석(Exbody)



보행교정


전문가과정

 

Gait Pattern Corrective

Specialist



재활전문가 자격과정


2주 8시간


대표 원장 직강


개요


보행 분석을 통해 신체기능의 이상을 감지할 수 있습니다.

보행은 신체의 Vision 시각, Somatosensory 체성감각 및 Vestibular 전정계 시스템을 함하는 복잡한 기능의 

조합입니다. 하지관절의 문제뿐만 아니라 이러한 시스템 내의 문제는 자세 및 보행 이상을 유발할 수 있습니다.


실제 만성요통(CLBP) 그룹에게 보행패턴을 수정하여

훈련하는 것만으로도 통증 감소에 상당히 

긍정적 영향을 줄 수 있다는 연구들이 존재합니다.


필라테스강사 뿐만 아니라, 물리치료사, 운동전문가라면 

반드시 알아야 하는 과정입니다.




커리큘럼


보행 주기 및 정상보행

보행주기에 따른 분석

보행평가를 통한 교정운동 처방 및 테크닉

발, 발목, 무릎, 고관절, 몸통 기능부전의 따른 보행

과학적 장비를 통한 보행분석 평가시스템

보행평가 Runscribe

보행시 족저압 분석 Salted




발&발목 재활


전문가과정

 

Foot & Ankle 

Rehab & Strengthening 

Exercise Specialist



재활전문가 자격과정


2주 10시간


대표 원장 직강


개요


과학적으로 증명된  근거기반의 교육

인체 근골격계 시스템의 시작은 발과 발목으로 부터 시작됩니다. 

건축에서 기초가 가장 중요하듯 우리의 몸도 기초가 되는 발 

그리고 하지의 통합적인 메커니즘을 이해하는 것 부터 

재활의 시작이라고 말 할 수 있습니다. 

폭넓은 시야와 Insight를 얻게 되실 겁니다. 


커리큘럼


발과 발목의 기능적 특성 Biomechanics

발목의 3가지 주요질환 및 재활방법

하지 핵심 평가요소

밸런스 검사 및 단계별 밸런스 회복방법

밸런스 향상 테크닉

Foot Core Training 13단계

필라테스 풋워크 적용법

5가지 소도구 이용방법

Gizmo 10가지 핵심 Toe Control

Foot Beam 10가지 핵심 Balance Training

Foot Corrector

Foot Stabilizer Training

Foot Board Training

근거기반 과학적 장비를 통한 평가시스템

밸런스 검사 COP

고유수용감각 검사

엄지발가락 굴곡근 검사

시각평가



NCPT-PMA 


자격증 연수과정






온라인 70%, 오프라인 30% 진행


PMA 국제자격증 과정


교육시간 ㅣ 3주 15시간


강사         ㅣ 김현영 강사 (Lv.6 천안점 원장)


개요


필라테스 교사를 위한 유일한 국가 공인 자격증(NCPT)

입니다. 머슬케어필라테스 출신의 자격증을 취득한 인원은 50명 내외 정도 됩니다.


강사를 하는데 반드시 필요로 하는 건 아니지만 필라테스를

좀 더 깊게 공부할 수 있는 계기가 될 것입니다.





커리큘럼


활동의 범위 Scope of Practice
윤리규범 Code of Ethics
성취 영역 Performance Domains
징계 조치를 위한 근거 Grounds for disciplinary action
필라테스의 역사 Pilates History
필라테스 철학 Philosophy
필라테스 움직임의 원리 Pilates movement principle



재활필라테스


아나토미 

 

Rehab Pilates Anatomy



온라인과정 줌웨비나



교육시간 ㅣ 4주 8시간


강사         ㅣ 대표 원장 직강


개요


세계적 수준의 필라테스 강사가 되기 위해 필라테스를 

지도할 때 반드시 알아야 하는 기능해부학을 지도합니다. 

동작 시 관절의 움직임과 근육의 기능을 어떤 작용을 하는지 

세부적으로 다루며, 동작분석 요소를 통해 디테일한 티칭을 할 수 있도록 역량을 높이는 과정입니다.

본 과정은 ‘온라인 라이브’ Zoom 웨비나를 통해 진행됩니다.




커리큘럼


관절의 기능을 움직임의 대한 이해

필라테스 동작 분석

필라테스 동작 시 근육 구조와 기능

현장에서 바로 적용할 수 있는 다양한 접근 방법

Case Study



운동


전문가과정 


Exercise Specialist



챕터별 신청가능 세미나 수료과정


교육시간 ㅣ 각 챕터별 2주 8시간


강사         ㅣ 한덕현 MSC, 해부학 강사


개요


필라테스 강사는 필라테스 뿐만 아니라 인체의 전반적인 

기능들을 이해해야 합니다.

운동전문가의 기본 요건은 정확하게 평가하고,

촉진을 통해 어떤 근육, 관절의 문제가 있는지를

아는 것에서부터 시작됩니다.

평가 후에는 정확한 중재 기법이 들어가야 합니다.





커리큘럼


운동전문가 시리즈 1. Palpation 촉진, Assessment 분석, Stretch 스트레칭 기법

운동전문가 시리즈 2. mobility 관절 가동성 운동

운동전문가 시리즈 3. Strength 관절 강화 운동

운동전문가 시리즈 4. 다이어트 가이드 라인

운동전문가 시리즈 5. Resistance 저항운동 기본과정

운동전문가 시리즈 6. Resistance 저항운동



MPS과정 


Myofascial Pain & Dysfunction



세미나 수료과정


교육시간 ㅣ 상지 관절 4주 12시간, 


                       하지 관절 4주 12시간           


강사         ㅣ 대표 원장 직강


개요


본 과정에서는 근막의 대한 최신 연구 논문을 분석하고

업데이트된 근막의 대한 이론 및 근거기반 교육입니다.

 

근막통증증후군 기전 및 평가 그리고 기능회복 테크닉을 

학습하게 됩니다. 근막 통증 증후군(Myofascial Pain Syndrome, MPS)은 근육, 근막에서 발생하는 일반적인 

임상 문제로, 과수축된 근육 조직에 의해 압통이 집중되는 

부위인 근막 발통점Trigger Point 에 의해 감각, 운동 및 

자율 신경학적 문제를 야기 할 수 있습니다.


근막 통증은 "근육 또는 근육을 둘러싼 근막의 염증 또는 

자극과 관련된 통증" 이라고 정의합니다. 85%가 일생 중 

어느 시점에 이를 경험한다고 추정되며, 실제 트리거포인트 형성 시 관절의 가동범위 감소 뿐만 아니라 최대근력이 

감소하게 됩니다. 이로 인해 2차적인 타 관절의 기능장애로 

전이될 수 있습니다.




커리큘럼


근막최신 연구논문 10편

근막조직의 대한 이해 및 근막경선 관련된 이론

Myofascial release Technic

Trigger Point Technic

Upper Extremity 상지과정- 척추및 흉곽, 견갑을 포함한 

상지관절 회복 테크닉

Lower Extremity 하지과정-골반 및 고관절을 포함한 

하지관절 회복 테크닉



필라테스 


스페셜 토픽 


Breathing Exercise Specialist



세미나 수료과정  ‘정규과정 포함교육’


교육시간 ㅣ 각 챕터별 4주 15시간


강사         ㅣ 파트별 Lv.4, 5 강사


개요


정규과정 사후관리 프로그램으로, 졸업생들에게 무료로 

제공되는 교육입니다. 현장에서 가장 많이 사용되고 필요로 하는 5개의 큰 주제로 구성했습니다.

(척추기능회복, 교정운동, 기능성운동, 스페셜토픽,

비기너프로그램)


티칭에 포커스를 맞춰 실기 위주(이론10%+실기90%)로 

진행되며, 그룹 및 개인 레슨 시 노하우, 핵심 팁을 배우고 

익히는 과정으로 만족도가 상당히 높은 과정입니다.


*총 2권의 교재로 약 500페이지가 넘는 시퀀스 노트 ‘별매’




커리큘럼


척추기능회복 파트 4H30M

좌혜민Lv5 Dynamic Spine

김나래Lv5 Healthy spine 'Reformer'

유소영Lv5 Back care for beginners


교정운동 파트 4H30M

한상희Lv5 Foot Core training

나윤선Lv5 Posture

김영연Lv5 Scoliosis


기능운동 파트  4H30M

유예주Lv5 Apple workout

허혜원Lv5 Hip joint drill

조은비Lv5 Best Hip Workout


Special program  4H30M

이현아Lv5 Jumping board

이인혜Lv5 Pilates for Runner

김나연Lv5 Golf pilates


Beginner program  4H30M

이한솔Lv5 Starter program

손혜빈Lv5 Stretch

박찬송Lv5 Strengthen the Scapula





소도구 과정 


Small Equipment



세미나 수료과정  ‘정규과정 포함교육’


교육시간 ㅣ 각 소도구 2H30M


강사         ㅣ 파트별 Lv.5 강사


개요


정규과정 사후관리 프로그램으로, 졸업생들에게 무료로 

제공되는 교육으로 3가지 소도구 무료 수강 가능합니다.

소도구의 장점을 살려 각 특성에 맞게 재활적으로 접근할 수 있는 방법을 제공합니다.


다양한 메소드를 학습하게 되는 과정으로 개인레슨 뿐만 

아니라 그룹레슨에도 활용이 가능합니다.


고유수용성감각 향상 기법, 밸런스 향상, 관절안정화운동, 

근막이완 기법, 척추움직임 및 안정성 향상 프로그램, 

전신순환, 스트레칭 테크닉 등을 학습합니다.




커리큘럼


Yoga Ring

Block

Weight ball

Bosu

Spine Corrector

Magic Band

Thera Band

Mini Ball

Magic Circle

Foam Roller

Kettlebell

Rotation Disc



3D Clay


Anatomy 








세미나 수료과정


교육시간 ㅣ 6시간


강사         ㅣ Lv.6 마스터 강사


개요


척추 심부 근육부터 가장 바깥쪽에 위치한 근육의 층을 

순서대로 부착해 보면서 근육을 이해하며 근육의 기시, 

정지점을 정확하게 이해할 수 있게 됩니다. 


근육의 부착점을 이해하게 되면 근육이 수축 시 관절의 

어떤 형태 움직임을 만들어 내는지 알게되며, 근육의

연결성을 통해 전신의 기능적인 부분을 이해하게 됩니다.





커리큘럼


척추근육 Spine Muscle

골반기저근 Pelvic Floor Muscle

상지관절 Upper Extrimity

하지관절 Lower Extrimity

1. 근육의 시작점과 정지점을 직접 눈으로 확인하고 그리기

2. 뼈대에 '직접' 근육을 붙여보며, 입체적인 근육 Layer 이해

3. 근육의 움직임과 불균형시 나타날 수 있는 문제점 이해

4. 근육의 상호 연결성을 통해 전신의 통합적인 기능 이해